次回４月３０日(水)の
サンテレビ「山のぼり★大好き」では
私、吉野香織が 山岳ガイドの加藤さんと、
十国峠までのコースを登ります！！
番組ＨＰの写真ギャラリーにも
その様子が少しだけ掲載されています＾＾
(↓その中の１枚をお借りしました。お花を見てニヤけている私。笑)
この日は風がビュービュー吹いていて
まるで夜の浜辺で聞こえる波音のように
木たちがザワワザワワと音を立てていました。
そんな状況でしたので、
歩いている時は寒さを感じることが無くても
立ち止まると すぐに体が冷えそうになりました。
それでも、山岳ガイドの加藤さんや
好日山荘のスタッフさんにウェアの調整をしていただき
常にちょうどいい状態だったと思います。
今回、私が着ていたのは
汗冷えをしない用のアンダーウェア、
中間着にTHE NORTH FACEのＴシャツとロングＴシャツを。
(上の写真の状態です♪)
冷えそうになったら、アウターを着用☆
ロケの待機中は、いつでも撮影できるよう
ツェルトで体を巻いて頂いたり(てるてる坊主みたいでした＾＾)
時には こんな恰好でスタンバイも。
暑くなりそうなら脱ぐ
寒くなりそうなら重ねる
と、着脱の繰り返しが大切なんですね。
山のぼりの服装の基本が
重ね着である理由がよくわかりました！
物を食べる事も
体温を上げるために良いそうなので
ご参考までに＾＾
さて、体温調整と同じくらい
加藤さんや好日山荘のスタッフさんに
気を使って頂いているのがエネルギー補給です。
色んな行動食をいただいています。
その中の一つがアミノバイタル！
疲労予防・筋肉痛予防など
コンディションを整える用に飲ませていただきました。
（価格は１つあたり120円程度：好日山荘web shop参照）
今回 初めて、色んな種類があることを知りましたよ！！
使い分けることで、
より効果的にアミノ酸の補給ができるそうです。
番組では、加藤さんが
それぞれの飲むタイミングなど
使い分け方を教えてくださっています。
ぜひ、参考にしてみて下さい☆
■山のぼり★大好き
サンテレビ （水曜日22：30～23：00）
テレビ神奈川（月曜日22：30～23：00）
千葉テレビ （月曜日23：30～24：00）
テレビ埼玉 （火曜日25：00～25：30）
KBS京都 （火曜日24：00～24：30）
