お薄一服(*˘︶˘*).｡.:*♡ ※お椀はご愛嬌。笑久々にお抹茶をたてたので 池つくれなかった～。苦笑 （表千家流だったので 泡のない部分がある方が好ましいと習ったんです。） 今日は、来週の山に向けて 筋肉痛と疲労と日焼け対策用のサプリを購入☆ こちらの本を…